Регистрация    Войти
Авторизация
» » Правила и советы посещения бани!


Женские советы

Правила и советы посещения бани!

Правила и советы посещения бани!

Парьтесь с умом, чтобы банные процедуры продлевали молодость и улучшали здоровье.
После баньки кожа стает упругой и нежной, разглаживаются морщины, и цвет лица станет лучше. Из организма выйдут вредные токсины и шлаки. Обмен веществ улучшается. Воспользуйтесь нашими рекомендациями, чтобы получить от русской бани максимальный эффект.

Соблюдая правила:


Правила и советы посещения бани!

1. Покушайте перед баней за 3 – 4 часика. Сразу после еды или на не входите в парилку. Возможен обморок.

2. Ополоснитесь под теплым душем, без применения . Насухо вытритесь. Организм подготовлен к принятию высоких температур!

3. Не стоит сидеть в парной слишком долго. Лучше всего частые и краткие заходы. Долгое прибывание в парилке может привести к , , и скачкам давления.

4. Парьтесь в положении лежа. В горизонтальном положении «пар» распределяется равномерно и лучше расслабляются мышцы.

На заметку!


Правила и советы посещения бани!

1. При первых 2 – 3 заходах не парьтесь сразу веником. Посидите и просто согрейтесь. Потрите кожу мочалкой, а после нанесите . Этим образом вы очистите поры и улучшите потоотделение.

2. Капните в ковшик с горячей водой и поддайте на камни – такой пар укрепляет иммунитет.

3. И главное: никакого спиртного в бани! Лучше всего пить травяной чай. Отвар из трав заряжает энергий и восстанавливает потерю влаги.

4. После бани сделайте . Эффект от него вырастит в несколько раз.

5. Попарились? Скорее ложитесь спать. Без полноценного отдыха от похода в баню никакого толку не будет.

Стоит знать!



Не посещайте баню когда у вас менструация – жар может вызвать кровотечение. Если у вас есть проблемы с сердцем болеете хроническими болезнями и в организме есть воспалительный процесс – перед тем как посетить баню, пройдите консультацию у врача.

Какие процедуры можно делать в бане показаны в этом видео:


Добавил admin  22-07-2015, 23:16   Просмотров: 496   
  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Лучший журнал для женщин - «Moda Beauty». Авторские права статей защищены в соответствии с ЗУ об авторском праве. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперссылки на портал, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции. Авторские права статей защищены в соответствии с ЗУ об авторском праве. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперссылки на портал, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.